Radzenie sobie ze stresem

Stres towarzyszy nam na co dzień. Nie jesteśmy w stanie wyeliminować z życia wszystkich czynników stresogennych, ale możemy nauczyć się radzić sobie ze stresem i jego negatywnymi skutkami.
Dowiedz się jak zniwelować stres i zarządzać emocjami.
Poznaj proste ćwiczenia oddechowe i praktyki medytacyjne które pozwolą Ci budować dobrostan emocjonalny.